Как часто вы испытываете стресс или эмоциональное напряжение? Как обычно вы справляетесь со своими негативными эмоциями? Мне очень нравится простая и невероятно эффективная техника, которая позволяет быстро освободиться от накопившегося негатива, снять напряжение и даже физическую боль – это Техника эмоциональной свободы (EFT).

Впервые я узнала о ней после прочтения книги Джо Витале «Ключ». В ней автор делится одним из главных секретов достижения желаемого – прежде чем что-то получить, необходимо освободить для этого место, убрав из своего подсознания ограничивающие убеждения, страхи, сомнения, негативные программы, которые могли перекочевать к нам от родителей, учителей, ближнего круга знакомых, из различных информационных систем и т.п.

Данная техника помогает убрать ограничивающие убеждения и негативные подсознательные установки, которые мешают вашему личностному росту и успеху в жизни. EFT применяют многие знаменитости и звезды мирового уровня, например Мадонна и Лили Аллен, известная по песням LDN и The Fear.

Певица Лили Аллен использовала EFT для похудения и освобождения от пищевой зависимости, в частности от неуемной тяги к шоколаду. (далее…)