321

Мастерская Женского Счастья

Как выйти замуж и стать счастливой
Breast Cancer Ribbon

Техника прощения

автор:
admin

Как пережить обман и предательство мужчин?Ко мне очень часто обращаются женщины, которые не могут простить своего бывшего партнера за измену, предательство. Многие выполняют различные техники, кто-то работает над собой по Свияшу, но результаты оставляют желать лучшего. Воз, как говорится, и поныне там! Именно по этой причине я решила познакомить вас  еще с одной эффективной техникой – терапией прощения.

Сядьте удобно, постарайтесь расслабиться и сосредоточьтесь на своем дыхании. С каждым вдохом чувствуйте, как в вас входит любовь, а с каждым выдохом – выходит гнев, обида, чувство вины. Дыхание должно быть глубоким, диафрагмой.

Скажите себе: «Я не всегда могу контролировать события, которые происходят в моем мире. Однако я всегда могу управлять тем, что происходит внутри меня и своим отношением к действительности. Я прощаю моего бывшего партнера и собираюсь осознать, как избегать подобных ситуаций  в будущем».

Иногда нужно пережить срыв, дойти до ручки, чтобы потом обрести гармонию. Примите решение навсегда расстаться с привычками, которые приносят вам только боль. Превратите историю неудавшихся отношений в историю своего просветления и обретения нового счастья в любви.

Вы можете назвать своего бывшего партнера «учителем», чтобы заменить гнев и обиду на него благодарностью. Смените его имя в своем телефоне и сразу же почувствуете себя намного лучше.

Напишите ему благодарственное письмо за всё, чему он вас научил. Держите это письмо под рукой, чтобы перечитывать его, когда вас снова будет переполнять гнев на этого человека. Говорите себе, что все мы – добрые и любящие души, которые случайно сбились с пути.

Если вам ещё трудно простить своего бывшего, то вспомните моменты из своей жизни, когда прощали вас. Кроме того, вспомните те случаи, когда вы сами кого-то обижали, а потом этот человек получал полный контроль над вашими эмоциями. Вы же не хотите, чтобы ваш бывший имел такую власть над вами?!

Напомните себе, что реагируя ненавистью на ненависть, горечью на горечь, вы увеличиваете масштаб проблемы. И наоборот, теплые, полные любви мысли, рождают позитивную энергию, которая будет притягивать в вашу жизнь более приятных и доброжелательных людей.

Спросите себя: «Кем вы хотите быть? Магнитом, притягивающим неприятности в свою жизнь, когда вы испытываете негативные мысли и чувства или Магнитом Любви, испытывая позитивные мысли и любовь? Если вы обретете новое счастье в любви – это будет самая лучшая месть своему бывшему.

Запускайте в себя позитивные мысли как можно чаще. Уберите из своего дома все напоминания о ваших неудавшихся отношениях: фотографии, подарки, записки и т.п. Поставьте на видное место позитивные фотографии, подарки и записки, которые будут напоминать вам о любви к родным и близким людям. Сделайте Коллаж вашей мечты и смотрите на него почаще.

Боль от прошлого будет сохраняться в вас до тех пор, пока вы не вытесните её мечтой о счастливом будущем. В этом и поможет вам коллаж мечты, а также ежедневная визуализация на эту тему.

Кроме того, есть замечательная Техника модификации опыта, которая быстро и эффективно поможет вам освободиться от негативных эмоций, наполниться позитивом, радостью и уверенностью в своем счастливом будущем.

Желаю вам удачи!

С уважением, Светлана Молочева!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ваш отзыв

Политика конфиденциальности Договор публичной оферты Согласие с рассылкой

© все права защищены