Как часто вы испытываете стресс или эмоциональное напряжение? Как обычно вы справляетесь со своими негативными эмоциями? Мне очень нравится простая и невероятно эффективная техника, которая позволяет быстро освободиться от накопившегося негатива, снять напряжение и даже физическую боль – это Техника эмоциональной свободы (EFT).
Впервые я узнала о ней после прочтения книги Джо Витале «Ключ». В ней автор делится одним из главных секретов достижения желаемого – прежде чем что-то получить, необходимо освободить для этого место, убрав из своего подсознания ограничивающие убеждения, страхи, сомнения, негативные программы, которые могли перекочевать к нам от родителей, учителей, ближнего круга знакомых, из различных информационных систем и т.п.
Данная техника помогает убрать ограничивающие убеждения и негативные подсознательные установки, которые мешают вашему личностному росту и успеху в жизни. EFT применяют многие знаменитости и звезды мирового уровня, например Мадонна и Лили Аллен, известная по песням LDN и The Fear.
Певица Лили Аллен использовала EFT для похудения и освобождения от пищевой зависимости, в частности от неуемной тяги к шоколаду. Более 20 лет она боролась со своей зависимостью, перепробовала множество разных методов, но, ни диеты, ни сила воли, ни гипнотерапия не могли ей помочь. Прекрасным инструментом в борьбе с лишним весом оказалась техника эмоциональной свободы.
Тренеры, обучающие технике EFT, помогают за несколько сеансов, освободиться от всевозможных зависимостей, страхов, фобий и неуверенности в себе. Данная техника относится к классу энергетических терапий. В их основе лежит теория о том, что все наши эмоциональные, психологические и физические проблемы отражаются также в нашем энергетическом теле.
Проводя терапию, мы воздействуем на энергетические меридианы человека, и таким образом, чистим сначала энергетическое тело, а вместе с этим уходят и те проблемы, с которыми мы работаем. На этом же самом принципе основаны аккупунктура и акупрессура, которые успешно применяются в традиционной китайской медицине.
Вам не обязательно верить в эту теорию или не верить. Просто метод действительно замечательно работает и дает устойчивые, достаточно сильные результаты. Я тоже опробовала эту технику на себе и с удивлением обнаружила её поразительный эффект. Работала я с темой принятия своего возраста и тех неизбежных изменений, которые он за собой влечет.
Думаю, что данная тема очень актуальна для женщин после 40 лет. В зеркале начинаешь замечать первые признаки старения, когда кожа уже не такая гладкая и упругая, как в молодости, да и постоянная смена настроения иногда напоминает «эмоциональные качели».
Я провела 5 сеансов на разные эмоции негативного характера. Недовольство собой как-то незаметно ушло, и вдруг я почувствовала легкость. Кроме того, в процессе работы с техникой, я смогла обнаружить много плюсов, которые дает мой возраст и которые раньше я почему-то не осознавала: это и свобода действий, когда дети уже выросли и ты уже не так привязана к дому, это уверенность в себе, как в профессионале своего дела, это мудрость, которая приходит с годами.
Я хочу выразить огромную благодарность людям, которые создали эту технику - Гари Крэйгу и Роджеру Каллахану (основателю Терапии Мысленных Полей).
Предлагаю и вам познакомиться с техникой EFT для освобождения от негатива и привлечения в вашу жизнь новых чудесных событий и вещей. А она действительно творит чудеса!
Скачайте руководство по Технике эмоциональной свободы и поделитесь потом своими результатами в комментариях под этой статьей.
С уважением, Светлана Молочева!