321

Мастерская Женского Счастья

Как выйти замуж и стать счастливой
Breast Cancer Ribbon

Целительная сила продуктов

автор:
admin

С точки зрения китайской медицины все продукты делятся на 3 основные категории:

  • Нейтральные
  • Охлаждающие
  • Согревающие

Основу нашего питания должны составлять нейтральные продукты. К ним относятся: злаки, бобовые, говядина, курица, большинство овощей: белокочанная капуста, морковь, картофель. Картофель и другие крахмалистые продукты не считают полезными, так как плохо усваиваются нашим организмом и ведут к избыточному весу.

Охлаждающие продукты – это, в основном, фрукты, выращенные в жарких странах. Чем в более жарком климате они были собраны, тем более охлаждающими свойствами они обладают. Молочные продукты также относятся к охлаждающим. Употребляя творог, йогурт с фруктами, многие считают это сбалансированным питанием, хотя такой рацион считается достаточно холодным. Летом он еще уместен, а зимой, употребление охлаждающих продуктов может привести к ослаблению иммунитета и частым простудным заболеваниям.

Те, кто хочет похудеть, переключаются обычно на салатики, творожок и думают, что едят здоровую и полезную пищу. Однако при таком рационе получается обратный эффект, так как жизненная энергия ци будет истощаться. Это также нужно учесть тем людям, которые не достаточно активны и не располагают горячим темпераментом, что мешает им, в свою очередь, реализоваться в жизни. Они пытаются похудеть таким образом и усугубляют свои проблемы еще больше. Таким людям не стоит принимать охлаждающие продукты даже летом.

В теплое время года тепло сохраняется в основном на поверхности тела. Если померить свою температуру, то она такая же, как и в более холодное время года. Поэтому лучшим средством от жары является холодный душ, купание в водоемах, вентиляторы и кондиционеры в помещении. А утолить жажду в жару, как известно, помогает горячий чай, а не холодные напитки. Вода при этом быстрее усваивается.

Горячий чай с мятой – охлаждающим компонентом – будет замечательно бодрить. Еще один классический пример летнего напитка – морс из кислых ягод, также охлаждающих и освежающих. Он приятен на вкус в теплом виде и нет надобности его искусственно охлаждать.

Согревающие продукты многие также неосознанно используют в своем рационе. Например, когда мы не хотим простудиться, то едим чеснок с луком. Алкогольные напитки также не зря называют горячительными. Другое дело, что это уже крайность и здесь надо соблюдать осторожность, чтобы не получить обратного эффекта.

Хорошими согревающими свойствами обладают специи, перец, имбирь, тмин, корица, мускатный орех. Добавляя такие компоненты в питание зимой, Вы улучшаете свой энергетический баланс.

Кстати, вылечиться от простуды можно также с помощью согревающих продуктов. Многие предпочитают получить витамин С из фруктов: апельсинов, мандаринов, лимонов или пьют горячее молоко, когда простужаются. Однако, всё это вместе взятое, никак не ускоряет процесс выздоровления. Обычно борьба с простудой длится от трех дней до недели, после чего мы выздоравливаем как-бы само собой.

Попробуйте заменить заморские фрукты  на смородину или клюкву с брусникой – в качестве источника витаминов. Включите также в свой рацион лук, чеснок, специи для согревающего эффекта. На ночь хорошо выпить глинтвейн для более быстрого выздоровления. Он делается из красного вина со специями, имбирем и корицей, подогревается и употребляется в горячем виде. На утро Вы проснетесь практически здоровыми.

Для закрепления эффекта хорошо еще пару дней придерживаться такого же режима питания. Кстати, из мясных продуктов согревающими свойствами обладает баранина. Попробуйте приготовить вкусный борщ с бараниной. Вместо глинтвейна можно пить горячий чай с шиповником и специями, а также компот с имбирем и корицей.

Идеальным согревающим безалкогольным напитком является старинный русский сбитень, который делается с добавлением меда и специй. В интернете можно найти много рецептов этого напитка – выбирайте на свой вкус из горячих вариантов. Такая коррекция по питанию является хорошим вспомогательным средством при простуде и прекрасно заменяет лекарства.

Для того, чтобы сбалансировать энергии в теле или активизировать полезные Вам по энергетической карте стихии, можно попробовать диету по пяти элементам. Подробнее об этом можно почитать в статье "Основы здорового питания".

Желаю всем здоровья и приятного аппетита!

С уважением и любовью, Светлана Молочева!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ваш отзыв

Политика конфиденциальности Договор публичной оферты Согласие с рассылкой

© все права защищены